Как сохранить красивую улыбку

Красивая улыбка — это прежде всего здоровые зубы и дёсны, а уже потом цвет и форма. Хорошая новость: большая часть того, что делает улыбку привлекательной, зависит от простых ежедневных привычек. Рассказываем, как сохранить красивую улыбку и здоровые зубы на долгие годы и когда стоит обратиться к стоматологу.

Ежедневный уход — основа красивой улыбки

• Чистите зубы два раза в день не меньше двух минут — утром после завтрака и вечером перед сном.
• Выбирайте щётку средней или мягкой жёсткости и пасту с фтором; щётку меняйте раз в три месяца.
• Очищайте промежутки между зубами нитью, ёршиками или ирригатором — там чаще всего начинается кариес.
• Не забывайте про язык: на нём скапливается налёт, из-за которого появляется неприятный запах.

Питание и привычки, которые влияют на улыбку

Частые перекусы сладким и мучным, сладкие и газированные напитки в течение дня повышают риск кариеса. Кофе, чай, красное вино и курение окрашивают эмаль — зубы постепенно темнеют. Чтобы сохранить улыбку светлой, пейте окрашивающие напитки во время еды, а не маленькими глотками весь день, и полощите рот водой после еды.

Ещё одна вредная привычка — открывать зубами упаковки, грызть ручки и семечки. Так легко получить скол эмали или трещину.

Здоровые дёсны — часть красивой улыбки

Кровоточивость, покраснение и отёк дёсен — признаки воспаления. Его часто вызывает зубной камень, который щёткой не убрать. Если воспаление не лечить, со временем могут оголяться корни зубов, а зубы — становиться подвижными. Подробнее — на странице о лечении дёсен.

Профессиональная гигиена раз в полгода

Даже при идеальном домашнем уходе на зубах образуются налёт и камень. Профессиональная чистка убирает их, после неё зубы становятся гладкими и выглядят светлее. Заодно врач проверит, нет ли кариеса и проблем с пломбами.

Как сделать улыбку красивее

Если цвет или форма зубов вас не устраивают, есть мягкие способы это исправить. Отбеливание делает эмаль светлее на несколько тонов, а реставрация композитным материалом восстанавливает сколы и закрывает небольшие промежутки между зубами. При неровных зубах помогает исправление прикуса. Подробнее — на страницах отбеливания зубов и эстетической стоматологии.

Любые эстетические процедуры начинают со здоровых зубов: сначала лечат кариес и дёсны, проводят профессиональную чистку, а уже потом — отбеливание или реставрацию.

Когда пора к стоматологу

Не откладывайте визит, если появились чувствительность к холодному или сладкому, пятна на эмали, кровоточивость дёсен или неприятный запах. Чем раньше найдена проблема, тем проще её решить и тем дольше вы сохраните собственные зубы и красивую улыбку.